MINDFULNESS
Empezar a practicar mindfulness (atención plena) es comenzar un camino que te puede llevar a librarte del sufrimiento. Dejar de sufrir es posible.
Practicando la atención plena, aprendemos a entrar suavemente en nuestro dolor, en nuestros miedos, en nuestras inseguridades y en todo lo que nos asusta. Aprendemos a conocerlos y a relacionarnos de un modo diferente con ellos, sin evitarlos ni negarlos.
Sobre nosotros
Somos un blog trilíngue dedicado a brindar consejos, técnicas y tips para controlar la ansiedad. Nuestra misión es ayudarte a llevar una vida sin ansiedad.
¡JUNTOS CONTRA LA ANSIEDAD!
